刹那间

《创世纪的第八天：20世纪分子生物学革命》(The Eighth Day of Creation: Makers of the Revolution in Biology)，（美）Horace Freeland Judson著，李晓丹译，郑仲承校，上海科学技术出版社2005年出版，489页。

这本书是分子生物学史的圣经，讲的是20世纪生物学尤其是分子生物学的发现历程，70多万字的厚厚一本书分为3部分10章，分别讲了DNA的结构（沃森和克里克的双螺旋）与功能、RNA的结构与功能（信使RNA）和蛋白质的结构与功能的发现。

作者是美国时代周刊常驻欧洲的科学记者，在欧洲呆了很长时间，在10多年的过程中和很多分子生物学前沿的专家（这其中很多人都得了诺贝尔奖）保持了长时间的沟通，进行过面对面的直接交流，掌握了很多第一手的信息。

这本书很神奇，值得一提的是虽然有大量的发现细节、科学家的音容笑貌和他们之间的关系，有一定的故事性，但也有海量的专业知识，涉及到很多学科的历史发现，物理化学、生物化学、遗传学、生物学、当然分子生物学等等，对于不是很懂分子生物学的专业人士，可能读起来如同天书一般，象我这样的半吊子看起来都很有难度，花了好长时间才断断续续看完。

作者的写作水平非常高，文笔很棒，把很多科学家的奉献精神、个性写的栩栩如生。搞基础科学研究的人是什么样的？他们就是想知道，不管有没有用。揭开一个秘密，对他们来说是最大的奖赏。还有什么比知道生命的秘密更能激励人的？很多人年纪很轻就搞出了名堂，不少成名获诺奖后就远离了实验室和科研，再也没有发过文章，也有人坚持搞了一辈子的基础研究。很多人可能一直默默无闻，不被圈子认可，但一旦有了重大发现，就有了自己的圈子。这就是开创者。

当然，知道的越多，就知道自己还有更多的不知道，生命的奥秘，是无穷尽的。英文原著出版于1995年，中文版出版于2004年，分子生物学是一门发展中的科学，直到今天还不断有新发现，今年的诺贝尔奖就颁给了两位mRNA疫苗的奠基者，认可他们对前几年新冠疫情中大放异彩的mRNA疫苗的贡献。所以科学技术是在不断进步的，而且直到今天，人类的医学和科学进步当然有，但仍然有无数未征服的领域。

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《真希望我父母看过这本书：你的孩子也会庆幸你读过》(The book you wish your parents had read – and your children will be glad that you did)，（英）Philippa Perry著，洪慧芳译，中信出版社2020年8月出版，304页。

这本书是一名英国儿童心理学家写的育儿书，其核心理念貌似继续了人本心理学，即要认同尊重孩子的感受，关注ta，试图理解ta，站在ta的高度看世界、看问题，而不是专制、强硬；要想教育儿童，首先要思考一下自己，是不是从小受过父母的什么不好的对待；如果你现在事情处理的不圆满，很可能是你小时候所受父母之爱不完满；你对身边人怎么样，跟身边人的关系，孩子心里都清楚，而且这些会影响ta塑造ta；跟家人的争论最好从自己的感受出发，陈述自己的认知，而不是直接指责对方；从怀孕开始培养与孩子的关系；培养孩子最重要的几个能力：承受挫折的能力，理解环境和他人的能力，解决问题的能力。

书中一些核心观点：

• 孩子可能小时候很粘你，但总有一天ta会远去，离开你，那时候你有的是时间干事情；
• 孩子是福，你有ta，可以让你反思你自己，反思自己的人生，ta的到来，对你是丰富人生的源泉；
• 对孩子的关注也是爱（我的儿子玩的时候坚持要玩看着他），ta渴望得到你的理解，这也在塑造ta的同理心；
• 从怀孕开始就要开始关注孩子的感受；
• 父权主义不利于育儿，培养小孩的过程是关于ta，而不是关于你；
• 对孩子的照顾、尊重与关注，是对未来的一种投资。育儿的成果终究会出现的，只不过不会出现在每天结束的时候，就像其他工作一样；
• 跟小孩一起睡不一定是坏事，分床睡要循序渐进，慢慢来，不要让ta恐惧；
• 孩子只需要几个玩具就够了，不必买太多玩具给他，因为我们其实不喜欢太多选择（我给儿子买太多了）；
• 不要用奖励的方式来操纵孩子的行为；
• 孩子的反应就是慢，要耐心解释，不要指望ta风驰电掣做事情；
• 不要跟孩子争输赢、辩解谁对谁错；
• 要为孩子设定界限，明确告诉ta你的底线在哪里；
• 授人以鱼不如授人以渔，不要图快告诉ta答案，要开导ta自己解决问题，想出答案。

看这书会让我们大多数人父人母都感觉自己并不合格，不过看看还是有好处。鸡娃不如鸡自己，希望本书能让你成为更好的爸妈！

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《奥本海默传》(Oppenheimer)，（美）凯 伯德、马丁 舍温著，汪冰译，中信出版社2023年8月出版，714页。

这本书是美国著名科学家奥本海默的传记中的一种，还有很多其他版本的奥本海默的传记、纪录片、电视剧，欧洲还有以他为主题的话剧，最近当然也有很火的导演诺兰拍的电影（我还没看过）。

奥本海默出生于一个条件优越的犹太人之家，自幼天资聪颖，之后文理兼修，虽然很晚才决定学物理学但很快就入门量子力学，并结识了很多知名学者，如玻尔、海森堡、爱因斯坦等等。他同时还培养了对法国文学和很多语言的兴趣，学习能力非常强。对文科的爱好也增长了他的个人魅力和与人打交道的本领，非常能吸引人，同时也让他毕生都思想自由和主张开放。

虽然奥本海默没得过诺贝尔奖，但让他最出名的一件事是美国原子弹项目（曼哈顿计划）的负责人。书里尽最大可能讲了他在洛斯阿拉莫斯搞原子弹时的一些细节，这个项目以无限的资源争取在最短的时间内造出原子弹，汇集了美国科学界最牛的3500人，其中包括费曼、费米和冯 诺依曼等人。奥本海默的领导力和凝聚力对该项目的成功贡献很大。第一颗原子弹试爆成功是1945年7月份，8月初美国就扔了两颗到长崎和广岛。虽然不是他抠动的扳机，奥本海默和很多科学家仍然认为日本当时失败已经毫无疑问，因此对那么多无辜平民的死亡有负罪感。之后奥本海默积极主张国际核控制和核裁军，并且一开始积极反对美国研发威力更大的氢弹。后来他在一些政府机构任顾问职。但因为当时麦肯锡运动，以及他本人树敌较多，导致1954年被长时间听证后吊销安全许可，离开核权力中心。他晚年曾经是普林斯顿高级研究院的院长，招募到了一大批牛人。

书里对听证会部分着墨很多，其实奥本海默是个非常聪明而且多面的人，书里也猜测他懂女人、虚荣、爱慕权力，他的很多个人秘密如同曼哈顿计划的细节一样，可能永远都会作为国家机密，不会为世人所知。

我通过百度网盘分享的文件：奥本海默传.epub

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《助推（终极版）：如何做出有关健康、财富和环境的更好决策》(Nudge: The Final Edition)，（美）理查德 塞勒、卡斯 桑斯坦著，姜智勇译，中信出版集团2023年7月出版，388页。

这本书是之前很火的一本书《助推》的更新版本，第一版出版于2009年，这一本英文原著2021年刚刚推出。两名作者是美国知名大学研究行为经济学的知名教授，塞勒还得过诺贝尔奖，之前介绍过他写的《错误的行为》。除了充满智慧外，他们的行文非常幽默，句子也非常简短，也符合他们自己提倡的助推的理念，就是尽可能简单、幽默有乐趣。本书的翻译也值得大力点赞。

其核心理念是方法学的提升，有更好的方法来做成事情，通过一些巧妙的方法，来实现人们行为的改变。我们日常的生活其实都是深受别人影响的。其实我们都遇到过，一些聪明人（朋友或销售员），通过几句简短的提示、暗示，改变了我们的选择。人们的行为不是理性的。如果目标良好，人知道自己想要什么，可以改善我们省更多的钱、活的更久、医疗保健可以做的更好，拯救地球于气候变化的危难之中。

书里也提到，很多商家利用人的非理性，胡推消费者做出有利于他们而不利于自己的选择，这个是确定无疑的。商业的目的是利润最大化，手段是迎合人性、人类的需求，而人性包含感性与理性，并不全是理性，人的需求也并不都是合理的。有时候商业设计就是利用人的弱点。

的确，比起简单粗暴，有很多更好的办法，让人心甘情愿地做出改变。下次你在迫切感觉需要做决策时，好好冷静想想，有没有更好的办法达到自己的目的。

《找寻逝去的自我：大脑、心灵和往事的记忆》(Searching for memory: the brain, the mind, and the past)，（美）Daniel L Schacter著，高申春译，吉林人民出版社1998年出版，402页。

这本书讲的是所有有关记忆的科研进展，从几个不同的方面，包括创伤的回忆、情绪的记忆、老人的记忆力，以及回忆是否会骗人，答案是肯定的，很多人在受到诱导的情况下，是很有可能搞糊涂的。回忆可能非常不靠谱。

作者是哈佛大学知名教授，专门从事类似学术研究。

我们天天都跟自己的记忆打交道，书中所写的很多，可能是自己或周边的人都经历过的。有的作家也专门以记忆为主题，比如说石黑一雄，他的很多小说主题都是回忆。

值得注意的是这本书是20多年前写的，加上翻译过来的时间（翻译的质量也一般），时间比较久了，书中很多方面不是那个领域的最新进展。但看看这书，对于我们理解自己，还是有好处。作者也引用了跟回忆相关的很多当代绘画作品。

看这本书你可以了解：

—记忆就是精心的编码，只有那些我们经过我们精心编码过的方面，才有可能成为我们后来回忆的对象；

—回忆时线索很重要。这线索可以是各种感官感受，也可以是情绪；

—思维就是抽象，就是忘记差异；

—睡眠会巩固我们想记住的，过滤掉想忘记的；

—个人史主要是关于意义而不是关于事实的。历史是虚构的。人都会撒谎；

—回忆跟谎言一样，对一个虚假的事件，只要反复不断地陈述就会让人信以为真；

—催眠不能作为唤起真实记忆的手段，催眠得来的回忆未必可靠；

—喝酒对记忆力有很大害处（我赶紧把我的勃艮第黑皮诺倒掉了）；

—老年人的记忆力并不必然比年轻人差，他们的学习能力和某些记忆力可能与年轻人一样。