刹那间

《鱼 不存在：关于失去、爱与生命的隐藏秩序》(Why Fish don’t exist: a Story about Loss, Love and the Hidden Order of Life)，（美）Lulu Miller著，陈晓宇译，湖南文艺出版社2022年出版，234页。

这本书作者是一名美国记者，她在书中写了斯坦福大学首任校长、美国颇有影响力的一位科学家的人生，也写到了作者自己的人生和写书探索的过程。书写的非常好，属于非虚构类佳作，翻译的也很棒，是典型的美式春秋笔法，前面极为光明正大的人物形象，在书写到一半时笔锋一转，从一个小细节突然出现了极端的转变，让人惊掉下巴。

这本书的出版貌似极大影响了这位过世多年（他死于1931年）的知名学者，之前斯坦福大学、印第安纳大学有些楼和街道以他的姓命名，后来改名了，不少中学之前也以他的姓命名，后来也大多改名了。美国甚至有以他的姓命名的湖和山。

书中印象很深的一句话，也是达尔文《物种起源》的最后一句：

“由此观之，生命何等壮丽恢宏。”

鱼不存在（非虚构….epub链接：https://pan.baidu.com/s/1hjEDnmuSm6jhFFad6XaH9w?pwd=Y511

《权力简史：人类生存的极限与前景》(Power: Limits and Prospects for Human Survival)，（美）Richard Heinberg著，赵宏、孙霓译，中译出版社2026年出版，384页。

这本书作者是一名美国社会转型智库的研究员，在书里他讨论的是人类社会的演变及现在的进化的不可持续，是一部人类进化史，从地球生命诞生一直讲到人类演化至今到重要里程碑，能源（化石燃料）的应用是关键环节。最后推算出，人类面临资源危机，必须自限才能保证种族的存续。

追求繁殖与繁荣似乎是人类的天性，资本主义建立在永续增长的原则之上，让人类自限发展，似乎可能性不大，只有佛教才有这样的智慧。作者一家之言，可以作为思考的基础。

一些摘录：

追求权力的欲望不可阻挡，即压榨者永远压榨他人，位高权重者终会获得胜利，富裕国家不会因为全球环境灾难而心甘情愿地放弃舒适和便利。简言之，人类的权力欲望压倒其他一切动机。

能有效利用特定资源的物种胜过竞争物种的概率最大。

人类需要1.5个地球的资源，才能维持目前的人口和消费水平。如果按照美国的平均消费水平计算，人类至少需要4个地球的资源。

拥有核武器的国家已达9个。

1970年生效的《不扩散核武器条约》，目前已有190个国家签署，但4个拥核国家（印度、巴基斯坦、以色列和朝鲜）均为签署该条约。

夺权者最终是否也会屈服于权力的诱惑？屠龙勇士成为恶龙的命运不可避免吗？

《财富自由，真的没那么难！》，周千乘著，中译出版社2026年1月出版，326页。

这本书讲的是如何实现个人/家庭财富自由。

作者的观点是，所谓的财富自由是不动本金纯靠被动收入钱生钱即能生存，它不是如何赚到一个小目标，而是要计算自己达到（买房/子女教育/退休养老等等）需要多少钱，为了这个目标，需要怎么规划自己的财务，管理自己的现金流。

如果突然失业了或家里出了大事，你的积蓄能撑多久能办硬事吗？你怎么计算退休后需要多少钱？老了没有收入了怎么办？什么是每月定投？保险要买吗？货币基金是怎么回事？什么是资产配置、投资组合？该怎么找财务规划顾问？这些问题书里都有回答，而且作者把财富自由分成3个部分，从0到1（有钱），从1到10（有财），从10到100（自由）

书里讲的一些知识点：

一个男人真正的蜕变，是在有小孩的那一刻。

想发财，先确保能生存活下去。

真正的财富来自资产，而非工资。

投资的核心是稳健增值。

投资自己，永远是回报率最高、风险率最低的理财方式。

金钱的本质是工具，而非目标。

如果投资被套牢，问自己一个问题：“如果今天有钱，我还会再买吗？”答案若是否，那就该止损，另起炉灶。

总的来说，虽然写的象AI写的，而且看得出作者也是在推他的APP，但还是学到了一些东西。这本书很新，暂时没找到电子版。

《像运动员一样思考：如何将不可能变为可能》(The Genius of Athletes)，（美）Noel Brick/Scott Douglas著，李海燕、王秦辉译，机械工业出版社2025年9月出版，252页。

这本书两位作者都是体育爱好者，都喜欢跑步，其中一位还曾是专门从事体育相关的人。他们从自己和一些知名运动员的心路历程，试图解析，获得卓越成就的运动员们可以有哪些心理建设的手段、方法可以为我们的日常生活、工作提供帮助。

的确，越是顶级的运动员，竞技水平越是接近，可能最后差的，就是那一点心理素质：克服压力、保持专注、百折不挠、战胜自己、控制情绪、与自己对话、不要慌乱。

基本上，作者总结，世界一流的成功运动员，都有非常清晰的目标（不光是结果目标、业绩目标，过程目标也非常重要），他们时常把大的目标分解成一个个小里程碑，循序渐进达到再前进；而且把目标都写下来；有时候甚至设置一个开放性目标激励自己永远进取；在脑子里将可能出现的问题和场景反复预演，做好充分的准备；养成良好的习惯；设置合适的环境、条件利于达成目标。

关于情绪，首先要觉知自己的情绪，冷静分析这些情绪的原因，重新评估这些情绪和自己的感受，把情绪写下来作为一种记录和倾诉，呼吸、放松、冥想（正念）。

保持专注：控制自己能控制的，对周围环境的反应和自己的表现，其他随他去。

自我对话：有时候用第二人称说话更有助于说服自己；

增强自信：充分准备；多想想自己以前的成就；从他人那里学习经验；用言语来自我激励；让周围的人做自己的拉拉队。

本书的第二部分还就比赛和工作历程的各阶段分别做了案例分析和给出一些行动建议，比如如何开始，如何不忘初心，如何克服恐惧，遇到意外难题该怎么办，如何坚持下去不放弃，如何冲刺完成（比赛或项目）。

总的来说这书对运动员克敌制胜的心理素质建设给出了一些分析，对我们职场打拼和日常生活中的挑战有借鉴意义，包括怎么跟人谈判；要明白，对方的人身攻击、挑逗，都是为了实现他的目的，那就是操纵你的情绪，赚到更多的钱，而不是针对你个人。工作中时时冥想、调节呼吸，也有助于头脑更清净地解决问题。学习分解目标、多想象可能发生的事并做好心理准备，也都是非常有用的手段。

像运动员一样思考….epub链接：https://pan.baidu.com/s/1eUSz-BOMcErenOUsYFBVeQ?pwd=gRF8

《王立铭脑科学讲义》，王立铭著，新星出版社2025年出版，560页。

这本是王立铭最新的生物医药学科普图书，之前介绍过他的多本包括《进化论讲义》、《生命是什么》、《上帝的手术刀》、《吃货的生物学修养》《巡山报告》等等。

他的科普书特点是从最根本的原理出发，从一开始科学家的发现一直跟进到最新研究论文成果，用非常浅显的话把道理讲给你听，同时还有很多很深入的思考，包括哲学、人性层面的，而且往往配很多图和照片，所以很好读。

这本书也是这样。虽然很厚，把脑科学分解成生理学（人体器官）、计算工作原理（输入与输出）、人类灵魂载体（吃、性、睡、社交、暴力等天性以及情绪问题以及抑郁症）、理性智慧核心（语言、时空观念）等角度，对脑科学进行了一个全面的梳理和介绍，脑的重要性、它是怎么进化和长出来的，也包括最新的脑机接口和阿尔茨海默症的研究进展及药物研发思路，但仍然可以做到让人手不释卷，读起来发人深思，对自己和他人也有更好的理解，对人类对外部世界的认知、学习与相关性/因果关系、自由意志是否存在、自我意识等很大的哲学问题以及人工智能的发展方向等大问题进行了生物学意义上的思考，关于脑的发育如何育儿也有涉及，每一节最后往往有引人入胜的点睛之笔。

可以说，迄今为止，王立铭作为一个生物科普作家，还没有让人失望过。唯一美中不足的是，他以前立志每年出一本的生物医药学最新进展的年度巡山报告貌似没有继续了。

王立铭脑科学讲义….epub

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