刹那间

《激素小史》(Aroused: The History of Hormones and How They Control Just About Everything)，（美）Randi Hunter Epstein著，杨惠东译，中信出版社2020年出版，290页。

这本书作者是美国一位专门写医学方面的作家，写过生育、医学女性等一些书籍。本书关注的激素（荷尔蒙）的发现史，讲述了唾液腺、松果体、性激素、孕激素、性别控制与变性（对，现在的医学不动手术光吃药就能变性）、生长激素、甲状腺素、激素与感染、雌雄激素（雌激素摄入过多有导致乳腺癌风险；雄激素睾酮并不能让人金枪不倒）、催产素、瘦素等的认知与功效。

本书也介绍了一些对激素发现有重大贡献的科学家，如发明RIA（放射免疫法）的罗莎琳 雅洛和对激素进行开拓性研究的库欣。也有些名人，如弗洛伊德、诗人叶芝，为了更有活力，在当时内分泌学的影响（误导）下，进行了结扎手术。然而并没有什么卵用。弗洛伊德本人极有可能是个性欲狂，跟后世那些给女香客开光的大和尚没啥两样，当然写文章实在太牛了。

人体真奇妙。一些非常微量的元素，可以交叉平衡相互作用，控制我们的生长、代谢、血压、情绪、欲望、肥瘦、睡眠、压力免疫、攻击性等等，几乎影响我们的方方面面。已知的人体有几个部位可以分泌激素，如下丘脑、松果体、垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、脂肪、睾丸、卵巢、肾上腺乃至我们的肠道菌群等。关于激素的认知，恐怕人类还没有完全掌握，不难预测将来不断会有新的发现。

因为激素非常微量，所以靠吃原材料很难达到效果：吃各种鞭很难壮阳，除非你有条件吃成千上万个、上吨的鞭。食疗法亲测无效。

我原先的公司有一些激素检测方面的产品（甲状腺、醛固酮、直接肾素、皮质醇等），现在看看这书，对那些激素有了更好的了解。

故事性较强，附有图片，不少地方还写的非常幽默，总的来说是一本能给人带来乐趣与知识的医学科普书籍。

《现代医学小史》(A Short History of Medicine)，（墨西哥）弗兰克 冈萨雷斯-克鲁希著，王宸译，中信出版社2020年出版，340页。

这本书是一位在美国教学的墨西哥籍病理学家、科普作家写的医学简史，从古到今，从解剖学、外科、生育与产科、生命起源、瘟疫、诊断与影像一直写到人与疾病的关系、各种其他疗法，最后作者对医学的未来展开了一些哲学思考。

书里有很多有意思的知识点，行文和翻译也都较为简朴，也附有一些图片，看起来不累：

在古代解剖身体是禁止的；

从前外科也是最底层的医生，由理发师兼任，跟今天外科医生的地位天壤之别；

麻醉、出血、感染一直是外科的大敌；

（观点）疼痛是我们生命的一部分，如果什么疼痛没有，什么都随手可得，这样的天堂般的生活，其实和死了没啥两样；

显微镜、微生物学的起源、产褥热的发现、IVF与克隆是怎么回事；

鼠疫是Yersinia菌造成的，肺结核也有卡介苗疫苗，两个都有有效的药物治疗。

看看这书对我们的医疗发展还是有好处的。作者在最后感慨，现在的医学跟商业走的太近，完全流水线作业了。

链接：https://pan.baidu.com/s/1RPqF-K4ogIDFGGpm7V1hFA 

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《更富有，更睿智，更快乐》(Richer, wiser, happier: How the World’s Greatest Investors Win in Markets and Life)，（英）William Green著，马林梅译，中国青年出版社2022年出版，285页。

这本书是一个专门写金融方面的作家总结的几十个全球大师的投资、生活之道。书里大部分人可以追踪到巴菲特，巴菲特又是格雷厄姆的徒弟，因此可以说这本书里写到的人都是格雷厄姆的徒子徒孙。

总结一下，书里的人成功靠的是：

鲁安：不要借钱炒股

要注意势头，看市场疯狂时要早点撤

忽略对市场的预测

把钱放到你懂的地方，否则就是扔钱

格雷厄姆：

1. 无论何时购买股票，你购买的是持续经营、具有潜在价值的企业，而不仅仅是供投机者交易的纸片；
2. 将市场视为“投票机”，而不是“称重机”，这意味着股价往往无法反映这些企业的真实价值。
3. 只有在股票的售价远低于对其价值的保守估计时才应该买入。

巴菲特：

1. 只投资于自己能力范围内的公司，理解其业务；
2. 交易价格大幅低于其基本价值，这样才能提供可观的安全边际；
3. 企业由诚实、能力非凡的CEO管理；
4. 公司的财务报表应当简单明了。

邓普顿：

1. 要避免情绪化：“大多数人在投资时会被情绪误导。他们在获利丰厚时过于粗心乐观，在损失惨重时变得过于悲观和谨慎。”
2. 意识到自己的无知，这“可能是比情绪误导更大的问题。。。有如此多的人得到一点消息就贸然买入，他们真不了解自己买的是什么。”
3. 为避免受自身弱点的影响，投资组合应该多样化。
4. 成功的投资需要耐心。
5. 寻找便宜货的最佳方法是研究过去5年中表现最糟糕的资产，如何评估造成这些困境的原因是暂时性的还是永久性的。
6. 最重要的是不能盲目跟风。

马克斯：作为一名投资者，如果他想增加价值，他就应该避开效率最高的市场，只关注效率较低的市场。

范登伯格：设定明确的目标，想象自己完美的表现，重复积极的论断，排除所有怀疑和恐惧，直到变得自信。

永不放弃信仰，永不满足于现状，永不放弃。

把生活当成一系列的磨练，每一次磨练都会让你变得更好，这是一种非常非常好的理念。当困难降临时，坦然面对它们。带上祝福，尽你所能，从磨练中获得乐趣吧！

帕伯莱：将生活视为一场游戏而不是生存竞赛或者你死我活的战斗。

做真实的自己，不做自己不想做或者自己认为不适合的事情。

按自己内心的评判标准生活，不要在意其他人的看法，不要被外部条件所束缚。

这些搞投资的，大多都是喜欢赌博的。自律。不喜欢花钱。玩的都是低买高卖的游戏。考虑风险。不要冲动。不要轻易死掉。逆周期操作。

书里的一些金句：

所有的生命都是以微弱优势获胜的一方。

在我的整个童年时期，完不记得父母曾对我说“做这个”或“不要做那个”，他们认为，我必须自己做每一件事，这有助于我变得自立和自信。这是很棒的教育方法，是他们给我的最好礼物。人必须依靠自己。

你必须在别人拼命想卖出时买入。

当你要说服别人时，诉诸利益而非理性。

书里提到非常多的书籍。中国的投资，都是泪。都是短线操作，内幕交易，谁长线谁吃亏，因此书里的这些秘籍行不通。但是，作为自我提升，看看这些成功人士怎么自律，也是好的。

Epub下载：https://zh.singlelogin.re/book/21887215/0ae900/%E6%9B%B4%E5%AF%8C%E6%9C%89%E6%9B%B4%E7%9D%BF%E6%99%BA%E6%9B%B4%E5%BF%AB%E4%B9%90%E4%B8%96%E7%95%8C%E9%A1%B6%E5%B0%96%E6%8A%95%E8%B5%84%E8%80%85%E6%98%AF%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%9C%A8%E5%B8%82%E5%9C%BA%E5%92%8C%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%B8%AD%E5%AE%9E%E7%8E%B0%E5%8F%8C%E8%B5%A2%E7%9A%84.html

《金字塔原理：思考、表达和解决问题的逻辑》，（美）芭芭拉 明托著，汪洱、高愉译，南海出版公司2019年出版，333页。

这本书原著出版于1970年，作者是咨询公司麦肯锡的咨询顾问。咨询这个行业靠个人才能生存，讲的全是待人接物、理解情况及问题以及给出解决方案的能力。交付是他们工作的重要部分如果不是最重要的部分，因此演讲、PPT介绍和文案的水平决定他们收入的高低。这本书就是作者想新进麦肯锡员工培训如何写商业文案的书。

作者的经验就是搞清楚读者的兴趣在哪里，按金字塔原理，简单易懂，条理清晰，吸引人读下去。一开始就把结论摆出来，逐层推进，逐层分解、分析，按相应的逻辑，在每段每部分结尾，作者也提到要总结和写结论，承上启下。采用提问/回答的方式，按照大脑理解事物的原理来把文章呈现出来，而不是一团浆糊。

全书分为4部分：写作的逻辑、分析问题的逻辑、解决问题的逻辑和演示的逻辑。书里也提到有关PPT怎么做，非常有经验和真知灼见。包括对分析问题的方法、解决问题的方法，用什么逻辑，怎么概括，怎么抽象，有很多借鉴的方法。

好的书都是这样的，让人读起来舒服简单，而不是晦涩书面的抽象语言。

我们在职场上经常遇到总结、概括能力很强的人，看完这书你就明白，这些人往往是咨询顾问出身，他们是怎么训练出来的。