《免疫力的真相：破除关于免疫健康的普遍迷思》(Self Defence: A Myth Busting Guide to Immune Health)，（英）Daniel M. Davis著，风君译，中信出版社2026年出版，268页。
这本书力图回答一些免疫力方面的普遍问题，包括维生素C究竟能否预防常见感冒（答案是不能，这完全是当年一个权威诺贝尔奖获得者一人之力搞出来的伪科学，没有事实基础），运动是否对免疫系统有好处（是，但不能过度运动），睡眠对免疫的重要性（是很重要，但推荐的睡眠时间因人而异），心理健康与免疫的关系（相关性很强，不少免疫问题的药能改善抑郁，所谓身体与心灵二位一体，相互影响），肠道微生物（益生菌）与免疫健康的关系（很重要，消化好了身体慢性炎症也会少），肥胖会损害免疫系统吗（总的来说会，但有些癌症患者胖了反倒提升了存活率）；年纪渐长免疫功能是否会越来越差（当然，要不然人怎么会老死），将来免疫研究与预防（mRNA疫苗等）、治疗的一些方向。
本书作者是一名英国专门研究免疫的专家，事事以科学数据为基础，而不仅仅是推断，可谓治学严谨。科学是复杂的，关于免疫，任乐很多方面仅触及到猜想和观察之上，并没有确凿的实验证据。
看书所得：
维生素D对免疫健康重要。
健康的饮食必须是多样化的饮食。
皮质醇与压力水平密切相关。