《成功，动机与目标》(Succeed: How we can reach our goals)，（美）Heidi Grant Halvorsan著，汤珑译，译林出版社2013年出版，225页。
这本书是写《终身成长》的Carol Dweck教授的学生，在本书里探讨的是普通人如何做成一些事，达成一些目标。
她在书里讲到的有：
如何设立目标：
设立的越具体越好，不要虚无缥缈，有难度一点的，反倒是好事
搞清楚是“为什么”的目标还是“是什么”的目标
目标的意义和实现的可能
乐观，但也不要自大
自我理解：
想想是什么影响了自己
认清自己能吃几个馍，但也要知道，能力是可以培养的，只要花足够的时间去打磨
设立有利于目标达成的潜意识环境
动机的不同种类：
是干给别人看的，还是为了自我成长？
是为了进取（冒险），还是防御（止损）？
实现目标的过程/手段可以自主选择决策吗？你能否胜任这个目标？对你和周围人的关系有益吗（关联性）？
如何设立不同的目标：
事情易 进取型目标 事情难 防御性目标
有创造性的工作 进取型目标
诱惑多的时候 多想想初心是什么 同时设立防御性的目标
需要速度时 进取型目标
需要准确时 防御性目标
想要过程愉悦，进取型目标
如果想得到长久真实的幸福，实现关联性、胜任力、自主权，最好还是自己设立进取型目标
如何实现目标：
马上行动不要拖延
规避噪音
需要取舍时留重要的目标
自我监控
形成“如果。。。就。。。”的习惯，就是之前福格行为模型里提到的那些微习惯，为习惯编程，出现了什么情况（触发点）就干什么事
如何帮助他人实现目标：
让他有自主权
让他做出公开承诺（反悔的成本更高）
给他创造成功的环境（潜意识激励、目标感染等等）
自制力：
是一种肌肉，可以锻炼
适时奖励自己
适度乐观，但不要盲目乐观；悲观时想想自己过去的成就，把注意力放到自己能控制的努力、坚持与计划上来，仔细想想成功需要的步骤、可能出现的障碍和应对
该坚持时坚持，坚持不下去了就放弃止损
如何给人反馈：
批评直接点，给出对方哪些地方没有做好，从帮助的角度出发
真诚
少跟人比较，跟ta的过去比
少直接跟人的本身联系起来，少评判人，具体一些
多赞扬对方的努力
总的来说，这书虽然不厚，但提供了很多作者及身边的研究人员的一些实验的结果（未必可以全信），写的简单易懂，还是值得认真阅读和践行的。
祝你成功！