一直到现在啰啰唆唆我把内观修行说的像天堂一样，其实这些都不是重点。风景美丽的度假酒店多的是，素食再好吃随着你修行的进展也会了解到只是一种实相而已。内观修行不是请客吃饭，中间过程如果以普通眼光来看，是非常单调枯燥和痛苦的。
首先是那些限制日常生活习惯的戒律。后来葛印卡在录音上也说，这几天你们过的是出家人的生活。你必须彻底放弃外面的世界，也就是闭关。通讯和交流被切断所以你事先要知会那些对你来说最重要的人他们有10多天联系不到你。我平时话不多所以不说话不是大难事，况且我是最喜欢问问题的学员之一，有了不少口头表达自己的机会（感谢恩师给了我非常精彩的回答）。我平时天天跑步、记日记，2013年听了100多张CD，每天至少读一两个小时的书，这些习惯都得暂停。阅读习惯比较痛苦，虽然说前两天因为之前的身心疲惫倒头就睡，但后面习惯了长时间的打坐后，没有大量的阅读劳神，睡眠开始不是那么好。不过到最后时基本调整过来了。前几天脑子里响过几次《江河水》的调子，后来就没有了，内观看来同样降低了我对音乐的兴趣。
园区是监狱式管理，甚至入园时法工在介绍行为规范时就说，我们这里是座临时监狱。
园区两个进出口，一个大铁门一直锁着，另外一个小门门口挂着这样一个牌子。
每个寝室外面的号码标记跟美军的差不多。每天叫醒、吃饭等活动全由这个喇叭里的钟声提醒。