有个说法，叫幸福=实际结果-期望，期望越低，幸福感越高。
期望能否等同于乐观不好说。
上小学的时候我培养了一个习惯，就是对考试成绩从来都不抱太高期望。这样成绩下来后，哪怕不是很好，也不会感觉很失望。实际上内心里，还是很期望自己考到好成绩的。
所以实际上有的悲观主义者是假的悲观，只是一种掩饰。
以前有足球队去客场踢球，上来先说，我们是来学习的，然后在赛场上给对手一个出其不意。
欲望多的人，比较容易乐观，总是希望事情向着有利于自己的方向发展。有些人借助于酒精、毒品，更容易想入非非。但这不是理性乐观。
理性乐观是不怨天尤人，也不无畏的自卑和精神内耗，而是看瓶子有一半满，看到已有的好处，看到事情的光明面。
悲观是对前景充满暗淡的预测，往往同时对自己有着深深的不自信。
还有个说法，叫悲观者往往是对的，但乐观者才能成功。
也有另外一句话，叫乐观的犹太人都去了奥斯维辛，悲观的去了美国。
成功的必然是乐观的人，但乐观的未必全成功；如果结果不好，悲观的人至少不会特别失落，自我的心理防卫成功。
可以说，乐观者不仅仅是结果导向；悲观者可能更看重成败。
很多事情其实完全不在我们的掌控之中，悲观有什么用呢？做好自己的事，对自己的表现满意，感恩所有，谨慎理性乐观，自己少折腾自己。
乐观至少有一个好处，就是过程中至少不会自己很难受，享受了过程，不论结果如何。
何况，乐观者能更好地感染周围的人，谁不喜欢正能量呢？悲观者老是给人感觉很丧，没有一个伟大领袖是悲观的。有时候即使不是那么乐观，也要把坏消息坏心情藏得严严的，表现的很乐观。
总而言之，既不要自毁长城黯然神伤无谓悲观，也不要盲目乐观发白日梦，脚踏实地，审慎乐观，过好每一天就好。