《上瘾：让用户养成使用习惯的四大产品逻辑》(Hooked: How to Build Habit-Forming Products)，（美）尼尔 埃亚尔、瑞安 胡佛著，钟丽婷、杨晓红译，中信出版社2017年出版，224页。这本书作者是斯坦福大学的老师，他研究了一系列知名产品及APP，力图揭示如何让人对某产品产生使用习惯乃至上瘾的方法。
在作者看来，让人养成习惯与上瘾的关键是使用频率与用户感受到的产品的用处，具体步骤有4个：
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触发：让使用者与产品的初次接触，可由广告等营销手段实现
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行动：让用户与产品产生互动。首先你得有一个用户想要的内容，色情、游戏、文艺、占小便宜乃至发财、面子、养生、爱国、仇恨、娱乐和消磨无聊的时光，这些都是人的需求，在对这些有深刻的理解后，让你的产品能够满足其中一个或多个需求，是让用户上瘾的基础。抖音真是天才作品！产品尽可能简单易用，迎合用户心理。饥饿营销、环境效应、锚定效应、赠券效应都是吸引用户行动的手段。
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激励：最好以不可预见的形式发生，给用户惊喜。作者认为人喜欢的激励有三种：社交激励（被点赞）、自我酬劳（完成感、掌控感等）、猎物酬赏。
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投入：吸引用户在产品上花钱、花时间，创造回头客。
拼多多也迎合了很多人占小便宜的心理，在不同平台上打发红包的广告，另外让你买几单承诺给你返还多少，这些是以上几个步骤的综合应用。
作者在书里也提到了道德层面，认为这种研究应该让这个世界变得更好，而不能滥用影响力操纵用户，仅为了自己的兴旺发达而让很多人欲罢不能，生活陷入更悲惨的境地。