树立正确的时间观

《四千周》(Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals),(英)Oliver Burkeman著,戴胜蓝译,贵州人民出版社2022年出版,232页。

这本书讲的是时间管理,或者如何不被市面上的那些浅显的时间管理技巧或APP所迷惑,不要过传送带上的人生。人这一辈子只有30000天,4000周左右。作者考察了的古往今来各名家智者,结合了自己生产力极客的体验,总结的心得是,抓重点,先干完重要的事,不追求完成所有的琐事,做事不追求速度;不焦虑,成为时间的一部分而不是试图控制时间。你实际上控制不了任何人任何事。限制你的选项,多了反倒烦恼,一条路走到头比拿条路都只走几步要强的多。不要成为资本主义这台大机器的牺牲品。活在当下:不要想太多将来的事,不要工具性目标性太强。做事不用追求有意义、有用。不要追求效率。慢下来。看景色、去博物馆的时候不要忙于拍照而忘了真正马上欣赏眼前的美景与艺术。把做任何事都当作此生最后一次做,珍惜机会。耐心,乏味是生活的常态,不要时刻寻求刺激与迅速的满足,好东西是值得等的。不要分心。接受自己,不要追求完美,完美的东西是不存在的。你只是宇宙中无比渺小的一个尘埃,没必要太把自己当回事儿了。多与其他人连结,放手,而不是只把跟别人的互动当成被打扰。人只有在群体里才最幸福。时间就是拿来与人分享的。休闲的时候就是休闲,不要老想着如何为工作做好更好的准备(我一天中也会有时间是完全放空的植物人)。

我自己的感受是,列个清单,会让生活更有秩序感,完成了后也会有更多完成感。大多数人恐怕还没到书中那种忙的像无头苍蝇一样,除了过多刷手机短视频浪费掉大量时间的。

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细胞之歌

《细胞传》(Song of Cell),(美)悉达多 慕克吉著,马向涛译,中信出版社2024年10月出版,496页。

这本厚厚的科普书是擅长舞文弄墨的美国医生、癌症研究人员慕克吉的三部曲的最后一本,前面两部是大名鼎鼎的《癌症传》(获普利策奖)、《基因传》。

该书分6部分,共22章,回顾了细胞的发现、分裂和繁殖机制、微生物和抗生素、血液和免疫细胞(B细胞,T细胞)、一些神奇的细胞(神经元、干细胞、胰岛素等激素、骨骼再生和修复细胞)、癌细胞,也提到了作者创作此书时的新冠大流行和贺建奎的大胆人类基因编辑试管婴儿。作者提到几年前日本一个科学家搞出了普通细胞逆生长回干细胞的神奇研究,已经被其他实验证实可复制,某种意义上说这就给返老还童创造了可能。

看书中很多医学案例,和作者的癌症诊疗实践,可以说,人类关于我们自己身体,还有很多不知道的。人类的医学认知还任重道远。

作者的文笔一如既往的好,章节全部引用文学著作开始,也经常联想到各种文艺作品。译者也是翻译了《基因传》的,所以风格一致,可读性高。涉及的医学知识五花八门,包罗万象,对医学科普感兴趣的可以一看。

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蒋廷黻的中国近代史

《中国近代史(彩图增订本)》,蒋廷黻著,徐卫东编,中华书局2016年出版,376页。

这本书很有名,正本其实很短(当然有没有删减不知道),后面的附录反倒占了大部分。

作者以口述的语言讲了中国从马嘎尔尼拜会乾隆帝到民国初期的中国历史。他写的极为生动和浅显,因此较易懂。这本书讲到了两次鸦片战争,太平天国,甲午海战,百日维新,孙中山的活动,清朝的灭亡,军阀割据,西方列强对中国的瓜分等等。书后,对俄罗斯几百年内如何一步步蚕食中国东北领土进行了深入的回顾。

作者原来是搞历史的,后来从政搞外交了,因此对清代的外交史也有较深研究。

这本书让人耳目一新的地方是,对很多历史事件历史人物的观点。作者认为林则徐并不了解英国的实力,甚至误导了清朝的决策;清朝的士大夫阶级(林则徐在内)顽固守旧,在关键时刻明哲保身,只说上层想听的话而不是他们了解的真正的事实,是进步的阻力,造成了中国的落后与挨打。

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如何用灵魂领导

《愿景领导者》(The Soul of Leadership),(美)Deepak Chopra著,高玉芳译,中信出版社2012年出版,192页。

这本书的作者是一名印度裔美国医生,新时代(New Age)运动的大佬,替代疗法(Alternative Medecine)的代言人,他靠这个替代疗法(瑜伽、冥想、饮食等)也发了大财。

写领导力不是这个老兄的特长,他不过是把自己在灵修方面的出版拓展到了商界管理领域。书里提到,要多冥想,打开心智,与人链接,用心去领导。全书共分10章,其中7章各讲了他总结的领导力的7个方面,以Leaders的首字母来拼写(看,大师也不能免俗):

Look and listen

Emotional bonding

Awareness

Doing

Empowerment

Responsibility

Synchronicity

然后以两个案例来映衬他的理论,最后总结。

这本书并不是教你如何描述vision,不会告诉你怎么画饼(翻译过来的中文书名比较有欺骗性,直接看英文反倒不容易被骗),但提供了如何修炼领导力的一个视角,看看也好,反正不厚。

一点摘录:

要避免三种不良情绪:霸道、生气、冷漠。

想要人怎么待你,你就怎么待人。

从灵魂这一层次来领导意味着你必须付出,也就是说,你必须提供信任、安定、同情和希望。

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庄子教你如何躺平

《庄子浅注》,曹础基著,中华书局2018年版,614页。

这本书我开始看是三年多前的事,直到最近才下定决心一口气不间断看完。

原因倒不是为了看完一本书的完成感,而是发现,今年又是读各种烂书的一年(到昨天为止读了145本)。很多时候是为了阅读而阅读,并没有看很多经典,得到很多智慧。部分原因,也是看了太多新出版的书籍。

爱跟风是人的天性,网上新书的宣传推广肯定更多,引领潮流对商家最有利,读新书也的确有些好处,有些新知识,如AI等,只可能在新书中出现;另外,我读《云图》原书后几年,电影才出来,看电影时感觉自己早就尝了鲜,知道原著啥样,可以据此比较电影翻拍水平的优劣。然而,这后一种情况,只对于虚构性书籍有用,而虚构作品能得到啥智慧吗?而且,跟风的风险是,风向经常变。

所以,年底我连各大2024书单关注的也少了。还决定,2025年,只读经典和新知书籍,追求质量而不是数量,宁看好书一本,不看烂书一筐。

毕竟,光输入不输出,如马克思所言,改变不了世界。

话说回来,这7、8天集中看完《庄子》,有啥体会?

这本书是《国民阅读经典》系列的一本,作者是专门研究庄子的老教授,本书有不同年代的几个版本,最早一版貌似出版于1982年(40多年前),书中的确有不少阶级斗争的年代感言论。

《庄子》分成3部分,内篇7篇,外篇15篇,杂篇11篇。其中内篇似为庄子本人原著,另外两部分根据内容年代似为门生后人补述。全书结构简单,按《庄子》原著33篇顺序分布,每篇先简单介绍本篇大意,之后放原文,再放注释,穿插有些点评。

不说本书对道家的关键意义,《庄子》一书是历代大儒绕不过去的必修课,后世很多成语与表述方式出自庄子(大而无当、大相径庭、不近人情、踌躇满志、分庭抗礼、安之若命、善始善终、盗亦有道、吐故纳新、夏虫不可以语于冰、迎来送往、亦步亦趋、哀莫过大于心死、内圣外王等),可见庄子对汉语语言的影响力。庄子也用了很多寓言案例来说明自己的观点。

关于子非鱼安知我不知鱼之乐一段,其实很惊心动魄,不是原来想象的那种风雅的哲学谈话,只有看看前面才知道原来有这么一层背景,有机会说一说。

书里对孔子的讥讽挺狠的,把孔子搞得象个瘪三一样。

庄子的智慧是避世、无为(这书基本上教你如何啥也不做—其实啥也不做也很难),比较消极悲观,“丧”,当然要从庄子所处时代背景来分析,他生活在乱世,保全自己的最聪明的方式就是少出头,不要追求功名利禄,明哲保身,先保全自己,天人合一。对时代的判断见仁见智,但在中国社会,低调一点总是好的。

这书博大精深,很多注释并不一定准确,个人感觉也没有《道德经》(《老子》)好读,因此肯定不是我这种蜻蜓点水能全部领会的,需要反复阅读。

一些摘录:

至人无己,神人无功,圣人无名。

与物无代。

举世而誉之而不加劝,举世而非之而不加沮,定乎内外之分,辩乎荣辱之境,斯已矣。

与物相刃相靡,其行尽如驰而莫之能止,不亦悲乎!终身役役而不见其成功,苶然疲役而不知其所归,可不哀邪!

方生方死,方死方生。

大道不称,大辩不言,大仁不仁,大廉不嗛,大勇不忮。

圣人不从事于务,不就利,不违害,不喜求,不缘道,无谓有谓,有谓无谓,而游乎尘垢之外。

古之至人,先存诸己而后存诸人。

来世不可待,往世不可追。

相濡以沫,不如相忘于江湖。

功盖天下而似不自己,化贷万物而民弗恃;有莫举名,使物自喜。立乎不测,而游于无有者也。

圣人生而大盗起。

圣人不死,大盗不止。

窃钩者诛,窃国者为诸侯。

鱼不可脱于渊,国之利器不可以示人。

甘美食,美其服,安其居,乐其俗,邻国相望,鸡犬之声相闻,民至老死不相往来。

人心排下而进上,上下囚杀,淖约柔乎刚彊。廉刿雕琢,其热焦火,其寒凝冰。其疾府仰之间而再抚四海之外,其居也渊而静,其动也县而天。偾骄而不可系者,其唯人心乎!

必静必清,无劳女形,无摇女精,乃可以长生。慎守女身,物将自状。

世俗之人,皆喜人之同乎己而恶人之异乎己也。

无以人灭天,无以故灭命,无以得殉名。谨守而勿失,是谓反其真。

君子之交淡若水,小人之交甘若醴。

形若槁骸,心若死灰。

人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已。

好面誉人者,亦好背而毁之。

人上寿百岁,中寿八十,下寿六十,除病瘦死伤忧患,其中开口而笑者,一月之中,不过四五日而已。

臣之剑十里一人,千里不留行。

凡人心险于山川,难于知天。天犹有春秋冬夏旦暮之期,人者厚貌深情。故有貌愿而益,有长若不肖,有顺懁而达,有坚而缦,有缓而焊。故其就义若渴者,其去义若热。故君子远使之而观其忠,近使之而观其敬,烦使之而观其能,卒然问焉而观其知,急与之期而观其信,委之以财而观其仁,告之以危而观其节,醉之以酒而观其侧,杂之以处而观其色。九征至,不肖人得矣。

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