《青春永驻：解开人类长寿之谜》(Jellyfish age backwards: nature’s secrets to longevity)，（丹麦）Nicklas Brenborg著，温暖译，台海出版社2023年出版，272页。
这本书写的是人类有关长寿的各种追求的方法，核心是如何战胜衰老。
书里回顾了人类对长寿的追求，考察了放血/换血、抗氧化食品、生长激素、IGF-1、mTOR、兴奋效应（压力）、细胞自噬机制、线粒体、端粒、甲基化、山中因子、干细胞、微生物菌群、病毒导致衰老、胸腺移植与补锌、节食、多运动、心理健康等各种衰老研究的科学理论与影响因素，最后还对抗衰老给出了一些建议。
人为什么要衰老？这一点迄今科学家也没搞清楚。各种理论研究的，要么是生物界哪些物种长寿，搞清楚他们是怎么做到的，要么是理解人怎么会衰老，导致衰老的机制是什么，怎么改变这些机制。
物种永生和个体永生是宏观与微观的区别（但多少人愿意为宏观放弃自己的个体？）。不同物种之间，体形越大的物种寿命越长。同一物种中，体型越小的活的越久，雌性活得比雄性久。基因对长寿影响并不大。
正如长生不老丸吃了有可能重金属中毒一命呜呼一样，各种防衰老的技术也有风险。
青春永驻是无数人的梦想。有个女性朋友曾说，她愿意把所有钱都花到保持青春上。对大多数人来说，衰老是无可奈何花落去之事，自然更替无可避免、但身体物理衰落的同时，智慧并没有增加，则更会加剧衰老的痛苦。这正是发生在我身上的惨状：一方面身体各方面机能逐渐衰退，一方面又经常哀叹自己思想为什么还是那么幼稚、不成熟。
这书写的很风趣，医疗史话故事性强，对各种医学理论解释的深入浅出，可以说是我看过的讲衰老的几本书里最有趣的一本。但书里没提到人体冷冻、数字永生等方面，不能说很全面。