如何提升沟通技巧

《阅人无数:突破沟通中的艰难时刻》(Rapport: The Four Ways to Read People),(英)Emily and Lawrence Alison著,侯奕茜译,中信出版社2021年出版,364页。

这本书讲的是如何与人沟通,如何在沟通中想好自己的目的,并通过沟通达到自己的目的。

两位夫妻作者是搞法务沟通培训的,教审讯人如何从囚犯嘴里套出话来,书里甚至提到了几次他们跟罪犯独处、靠沟通死里逃生的经历,所以是这方面的专家。他们的经验不是把人牙齿生拔出来的那种酷刑,而是跟人沟通交朋友。在他们看来,自我控制(情绪)非常关键。认真倾听。他们还有一套快速识别对方沟通特征的方法以及应对办法。

法语Rapport跟中文译名阅人无数毫无关系,指的是人与人之间的关系,所以作者的目的是至少在短时间内迅速建立起良好的人际互动,得到自己想要的结果。

他们的基本方法是,待人以诚,让对方喜欢你,相信你,不要拐弯抹角,不要讽刺嘲弄人;明确自己的感受和目标,换位思考,理解对方的感受和目标;给对方选择,让ta有自主权/选择权;通过给对方反馈,循循善诱把对方信息套出来。最后这一步最难,但也有些基本原则,如复述对方的话,多强调正面信息,如果对方有自相矛盾之处指出来,但不要陷入争论,最后用自己的话把对方的想法说出来,也可以稍微加入一些自己的意愿,但要顺着对方来。

四种动物来识别沟通类型:强势的霸王龙,随缘佛性的老鼠,领导型的狮子,听人指挥与人合作的猴子。沟通高手不光能快速识别对方的类型,还能在不同类型中切换。只会用一招的只能算是不成熟。法语里还有个表达方式,rapport de force,指的是两人之间的势力比对,这个跟作者的四种动物模型本意可能比较接近。

沟通是一门很深的技巧,可以通过不断练习后天精进。敏锐地理解对方需要仔细分析对方每一个字、每个肢体语言表达的是什么意思。控制自己的情绪,清楚自己的目的和底线,不让每一场交流都随对方的情绪或目的而随意转换很关键。当然,交流的即时性很强,内容也往往很复杂,很难一开始就预测到所有可能。只有一个经验,不断练习、经历就好了。

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