《跑步穿过阴云密布》(Outrunning the demons: lives transformed through running)，（英）Phil Hewitt著，陈晓珊、方嘉文译，人民文学出版社2023年出版，366页。
本书讲的是几十个通过跑步治愈各种生活伤痛的人的故事，包括美国、英国和澳大利亚的一些跑者。不少人曾经抑郁到想自杀，还有的深受毒瘾、战后创伤、遭受骚扰、失去亲人等的困扰，而通过跑步让他们重新站了起来。作者本人也曾经被袭击过，也通过跑很多马拉松走了出来。
书里不少比赛是号召人为某个方向捐献的（我参加过加拿大一个这样的室内马拉松，朋友们还真冲着我给捐了几百刀）。
跑步的确有给人掌控生活的感觉的能力，设定设定一个目标，跑完，出一身汗，那感觉不会差，往往还带着快感。自己的身体仍然是一部运转良好的机器。心情不好的时候出去跑一圈，你会发现自己的态度积极了很多。和别人一起跑、参加比赛，更容易获得一种团队感。因此跑步的治愈力量不可忽视。
当然跑多了，人会更关心自己身体的感受，也往往会更喜欢自己独处，越来越不喜欢一大群人的热闹。
书里不少人跑了几十个马拉松、超级马拉松，还有的挑战过很极限的一些赛事。你不需要跑的那么极端，只要动起来就好，任何运动，哪怕只是散步。人体设计之初就是动静结合的。
愿你的生活里没有打击，没有挫折，没有密布的阴云，没有恶魔，同时也能享受运动（跑步的乐趣）。
“生活不在于等待暴风雨平息，而是要学会在雨中起舞。”
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