《焦虑的一代》(The Anxious Generation)，（美）Jonathan Haidt著，赵学坤译，中国纺织出版社2025年3月出版，300页。
这本书作者是美国一位知名心理学家、大学教授，讲的是手机时代应该如何育儿。
他的核心观点是当代发达国家，对儿童线下的成长过于保护，反倒让他们丧失了成长的宝贵机会，而忽视了他们的网上生活，保护他们不受尤其是各种社交媒体的侵袭。作者全面梳理了一下手机、互联网、社交媒体的兴起，对欧美发达国家一代青少年的身心方面的影响，当然坏的居多，他举出大量的研究数据，以图表的形式，展示出手机互联网时代来临后，孩子们的社会互动、睡眠时间明显减少，注意力碎片化、上瘾趋势严重。的确，小孩子对社交媒体的抵抗力非常弱，受害也会非常深，可以说宝贵童年的大部分被科技巨头窃走了。当然手机等电子屏幕，伤害的远不止是儿童，成人也是，我因为太经常用电脑等，颈椎也出现了问题。估计象我这样的不在少数。
他给出了一些有益的建议，比如说孩子到16岁再给配智能手机，才能使用社交媒体，学校干脆不让用手机，立法增加孩子户外和其他孩子自由活动玩耍的时间，放心大胆地去做事，家长不要过度保护，在跟他们互动时也要以身作则，不能看手机。
总的来说作者非常专业，虽然观点不能说绝对正确，但8、90%还是很有借鉴意义的。这书是去年欧美畅销书，颇受好评。
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