如何搞定难搞之人

《隐形人格:思维和行为背后的人格奥秘》(Difficult Personalities),(澳)海伦 麦格拉斯、哈泽尔 爱德华兹著,沈英译,九州出版社2018年出版,220页。
这本书写的一些较为常见的难搞的人的性格特点,按MBTI(内向/外向、计划/随机、思考/感觉)的方法将他们分门别类,对他们进行了分析,并对如何和他们相处,及如果读者本人是此种性格改如何处理给出了较为实用的建议。
作者总结的较难搞的人有:
消极型人格
自负型人格
专制型人格
焦虑(恐惧/紧张)型人格,包括以下分类型:担忧/过度依赖/过度谨慎/保护性悲观(我是吗?小时候是)/完美主义/超级敏感/囤积/拖延/过度控制/怒气冲冲/强迫/索取(我这样经常不在儿子身边会让他怕被抛弃,变成这样吗?)
被动攻击型(消极怠工)人格
霸凌型人格
反社会型人格
最后,作者给出了一些应对方法,即CAST四步法:Change改变/Accept接受/Suffer忍耐(适应)/Take off离开
对付难搞之人,要有包容之心,明白差异是正常的,尽力去理解、共情和接受。大多数负面人格都是因为家庭等成长环境,不够自尊而敏感,觉得别人不尊重ta。因此,“礼多人不怪,油多不坏菜”。宜多观察体会,并将书中的技巧应用练习为佳。
如何挺直腰杆、在他人面前适度坚持自我?
  • 在不引起对方不适的情况下,尽可能站的更近
  • 运用眼神交流
  • “挺直身体”,采用笔直、放松的体态
  • 与他人面对面
  • 放松,控制攻击性的或紧张的行为举止
  • 看起来十分严肃认真,不是必要的时候不要微笑
  • 讲话坚决而流畅
把极其复杂的人性简单地分门别类是危险的,但我们看书时不免以书为镜自查,你有书中所说的难搞的性格(病态心理)吗?
我自认为倾向于感受型。内外向较均衡,但相对内向。随机多,计划少(销售毁了我!)
本书作者是两位澳洲心理咨询专家,带有明显的澳洲风格:粗线条、直率、实用为主。看这种书对理解澳洲人性格有好处。​澳大利亚的难搞也许对中国人来说不一定难搞。
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