心理学与生活

《心理学与生活》(Psychology and life)(第16版),(美)理查德 格里格、菲利普 津巴多著,王垒、王甦等译,人民邮电出版社2003年第一版,2020年10月第92次印刷,126.6万字。

这本书作者很厉害,是美国斯坦福大学教授,美国心理学协会前主席,看这本书你就可以明白,作者的学术和社会地位如何实至名归,很多道理书里解释的非常清楚,一目了然,可以说之前没明白,和之前看的书的作者、译者自己也没搞明白不无关系。而且书籍的写作水平很高,虽然也有很多参考书目,但全书读起来非常流畅,作者也少有说教,更多是把读者当成课堂里听课的学生,与他们展开对话,从他们的角度思考问题,很多地方的总结和比较非常精彩,让人容易接受。与之前介绍的《沟通的艺术》阅读体验可以说强出不少,很多地方让人手不释卷。

全书18章,讲了心理学的方方面面,但绝不仅仅是心理学的理论和发展史,也涉及到了大脑、感觉、知觉意识、学习、记忆、语言、智力、人生发展、动机、情绪、压力、睡眠、人格、精神病与治疗、社会、文化、网络等等诸方面,不仅有各种理论(理论仅占很小一部分),还通过实验和实例把道理讲的明明白白,而且总结了很多技巧,很多地方可以直接写一本书,可以说,这是一本可以区别上过大学和没上过大学的人的书。

我看本书的很大的一个体会是,人的心理会对自己的行为产生很大影响,所谓“自上而下”。的确,自信的人更容易成功。人要相信点什么。预期很重要。另外一点,没有什么是一成不变的,什么都是动态的,人要发挥一切能发挥的影响。

这本厚厚的皇皇巨著是我在隔离期间看完的第二本大学教材,我也非常感恩,有隔离这个没有打扰的环境能完全把时间花到看书上去,因为很厚很大,平时几乎不可能带着它走动,而且里面配图和表很多,也不太适于电子阅读,只能看实体书。这一本花了两天多时间看完了。重磅推荐!(另外说一下,2016年出了第19版中文版,更厚更贵了)。

​当我看到还有那么多的书还没看,隔离快要结束了的时候,我就明白时光宝贵是什么意思了。

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