2015 Toronto Sporting Life 10K run

IMG_0707世事颇多变数;我们只能征服自己。

几天前开始关注这个同时也是多伦多最大规模的中距离跑步活动,是一个体育用品店和为患癌儿童提供帮助的组织Ooch合办的慈善性质室外赛事。由于刚从国内回来,我没有任何系统的训练,只赛前三天在Rosedale Valley尽最快努力跑了三个10公里。训练时最好的成绩是48分钟多;只能指望那个路段松软的土路、近200米的上坡和比赛时的下坡巨多的路况、在人群里跑的优势来跑出更好的成绩了。

之前我Nike+软件里记载的个人10公里记录是43分12,是一次在跑步机上Intervals训练时跑出来的。但我有些怀疑这个记录,很有可能是Garmin Fenix2手表记错了。这个比赛我其实没有什么目标;后来被人问到目标,看到有人讲陈冠希曾跑出44分27秒的成绩,戏言要超过他。

因为决定参赛时间晚,只能从网上问人买号码了。结果一个网友把他在中国出差不能来跑的女友的号码给了我。因此,这个不属于我的名字有些女气。为了转移注意力,我在号码牌上涂鸦,写上了几个母亲节祝福的字。IMG_0704赛前留念IMG_0713和住一个楼的Eric同学一起去了赛场,赛前合影IMG_0717这比赛分成绩分区;排在最前面的是红色区域,要求45分钟内跑完。Angie的号码就排在这个区。Eric在后面蓝区。

赛前约好与CRIT的Lei一起跑,他也在红区;结果7点45集合时左右不见他。后来转过身打算一个人孤独地跑了,结果有个人拍了我一下,转身一看,Lei出现了。他说他没赶上Bus,晚了30分钟,跑了一阵,有些不适。本来目标43分钟,现在的目标修改为44.

早上吃了一个香蕉,一个苹果,两个酸奶,自己榨了一壶豆浆。赛前排空了三次。快开始比赛时又有了尿意,单手扶赛道边上的栏杆一跃而过冲向厕所,结果发现厕所前被后面晚出发分区的人排了长龙。不好意思插队,而比赛马上要开始了,只好返回队列,心想跑快些,将尿用汗水的形式排出来吧。最差的情况就是在路上解决,反正我来时的Bus上看到4公里和7公里路段有厕所。

结果憋了一路没事,坚持到跑完。尿也没有转换成汗(虽然流了不少汗)。跑完赶紧去找厕所解决了。

8点整比赛开始。因为是最快的分组,而且10公里大家一开始不像马拉松那样保存体力,所以整个分组一开始就冲的很猛。整个人群都在有节奏的上下起伏,向前疾进。身处其中,就像是滚滚洪流中的一分子,很不同寻常、令人激动的体验。

1公里时Lei告诉我,跑太快了。的确,我的左小腿肌肉开始疲倦。但速度没有怎么放下来。大家都那么快。

4公里时,Lei慢了下来。后来知道,他因为前面赶公车狂跑,岔气了,后来改成走。我当时以为他只是战术放缓,跑出过43分的他后面肯定会追上来,就没有放慢节奏,仍然按之前的pace跑。

5公里时,大部分人都开始放缓了。我看了一眼路旁的计时牌,22分10多秒。很多人的呼吸一听就不对。我庆幸自己没有那么疲劳,左腿的疲劳感也结束了。呼吸正常。没有看到Lei跟上来。

8公里处从高楼大厦里钻出来,到了太阳底下跑。气温24度,湿度95%,很多人开始受不了。我的CRIT汗衫估计也湿透了。

8.5公里时我开始加速。看看我马上39岁的身体是如何的well oiled的吧。看看它的极限在哪里。Because I can. Because I want to. Because I won’t be young forever. Because an easy life is NOT worth of living. 最后1.5公里好像跑出了350的配速。

最后500米超了几十人。chip time是43’48”. 在所有25802人中排第555名。超过了陈冠希。跑完并不很累。后悔前面没有跑的更快些,跑进43分钟。IMG_0719人非常多IMG_0718 IMG_0720 IMG_0726赛后找到组织,和俩Eric、Claire合影。Eric Zhang第一次参加任何跑步比赛,10公里就跑出了47分的成绩!IMG_0727

和大部队合影IMG_0730赛后跟CRIT大队人马聚餐,因为菜上慢了,me va me餐厅送了我一杯啤酒。IMG_0742今天的奖牌。没有马拉松的厚重与货真价实,比较轻薄。当然多伦多马拉松的奖牌也过于厚重了。IMG_0746总体感觉是,10公里的比赛不需要长时间准备,跑起来也没有马拉松那样最后的几公里要死要活,因此只有天气适宜跑起来乐趣还是很多的。今天组织的水平也不错,感谢组织者与所有的志愿者。今天第一名跑出了29’46”的成绩,把女朋友号码牌给我的那个网友跑了38分多(他在40到44岁那个年龄段)。

Long live kids!

 

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