2015无锡马拉松

今年无锡马拉松我并没有报上名,不过后来机缘巧合,报上了一个赞助商的跑团,是一个运动眼镜品牌博尼斯,免费报名,送一付跑步眼镜,提供补给和寄存包裹,条件是全马必须4小时内完成,而且给他们代言的方式是跑时必须戴他们的眼镜、穿他们的衣服。

赞助商送的眼镜价值420块,有无色镜片(当天阴天),非常轻便、适合脸型,我戴了一路全程马拉松还挺舒服的:

今年比赛的官方服装男女同款同色,粉色背心,穿上去是这样的:

几千年的古老智慧告诉我们,不要抱怨,一抱怨就会有更坏的事情发生。赞助商的衣服是粉色的,我要的L号,结果发的是M号,紧紧箍在身上。不能不穿!

跑起来老往上卷,T恤不断变成胸罩,而且流汗不顺畅,实在不舒服,后半程我就脱了拿在手上。效果是这样的:


早上在赞助商摊位合影后就去了起跑点。

人很多,好像总共有3万5千人左右。无马应该是国内较大的马拉松了。而且外国人很少,大部分都是国内同胞。

头几公里跑的慢,前半程1:50左右,后面差,30公里后速度明显慢了下来,本来至少想保345(三小时45分钟)冲340的,结果跑了348多。不过还是比我上次多伦多跑的快几十秒,所以也算是个人最好成绩了。

总结原因,第35公里后速度掉下来了。还是之前耐力练的少了,LSD(长距离)跑的不多。这个马拉松我一个月前才决定参加和准备,因为国内空气不好,一月 跑的很少,二月上半旬也几乎没跑。我按照First340计划锻炼的,这个计划是4个月的,我直接跳到了最后一个月,超过30公里的长距离跑只跑过一 次,24公里跑过一次,16公里一次。明显长距离少了。

这次发现,国内好多人跑的不善了,我认识的一个熟人332,最后阶段我前后好多人,最后也没能超多少。不少女的跑的也很快。

第25到35公里时,有几个人配速差不多,都在每公里5分13左右,一直一起跑了很久。其中有个女的,姿势不太对,老听见她脚板啪啪打在地上的声音,不过 速 度不慢,我们俩始终前前后后。第35公里时,因为我慢下来了,她超过了我。后来我再也没能追上她。过了终点我又遇到了她,发现她应该50多岁了,天津来 的,我跟她说你很厉害啊。她说你是不是那个88xx号,我还想跟你一起冲线来着,结果在345左右没等到我,她就先冲了。

看吧,练的少的结果,就是耻辱。

最后的奖牌

赛后在赞助商展台前留念

总体感觉不是很累,没有要死要活的撞墙感觉,也没有什么runner’s high. 也许是练了plank的原因,后背、颈椎没有疼痛感。这是一大进步!

天气不冷不热,没有太阳,因为头天下过雨,污染也不严重,很多人都跑出了最好成绩。最后来自山东的一个小伙子218拿了冠军。我们赞助商跑团一个姑娘230拿了女子组季军。组织工作做的很赞,全程每公里都有补给,从20公里处有不少剥好香蕉提供。我个人没用任何能量棒。

感谢组织者!感谢志愿者!感谢赞助商!也感谢热情的观众们!

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