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我的台湾高雄内观经历

2013年12月31日,我登上了上海至高雄的飞机。 我练习打坐差不多有一年时间了,偶尔了解到内观这种打坐技巧,听说不错,而国内只有两个地方可以上内观课,一个在福建龙岩南禅寺,一个在辽宁,福建的那个,很难报名,网上报名刚开始第一时间我就填完了资料(http://ng.81355.net),让我候补;后来等不及,屡屡打电话过去,都被温和地告知,不可能候补上了。因为气候原因,实在不想去辽宁的那个。我早就想来趟台湾,因为杨德昌,因为李安,因为几乎所有我遇到的台湾人都很友善,而且所有去过台湾的朋友评价都很高;元旦将至,我恰巧有台湾通行证和赴台证,于是灵机一动,能不能来台湾内观?网上一查,还真有:http://www.vikasa.dhamma.org/index_zh.html,12月25日果断报名1月1日高雄开始的课程,当天就收到来报名成功的邮件!台湾太好了! 什么是内观 以我的愚见及浅薄的理解,内观是一种打坐、静坐或冥想方法,佛祖释迦牟尼就是通过这套方法在菩提树下悟道成佛。虽然如此,内观是没有任何宗教要求和成见的,任何宗教信仰或无信仰的人都可以修习,传授内观的老师也不是佛教徒,我此次修习期间有一名法工甚至是天主教修士。内观在佛教兴盛时传入其他国家包括缅甸,后来佛教在印度一度被打压几至灭绝,后又通过缅甸传回印度。内观在全世界普及修习已有几十年历史,在全世界都有修习中心(美国好像6、7个,加拿大也有几个,日本、欧洲、东南亚很多),大多是在风景优美、安静的地方。 学习内观要通过最短10天的训练, 期间要保证戒、定、慧,也就是持戒、入定、修慧。持戒就是新生至少要守5戒:不杀生(修习期间所有餐食全素,连牛奶、奶酪、鸡蛋及任何相关制品都没有)、不偷盗(所有贵重物品包括手机等会替你保存。房间没有锁)、不淫邪(异性间没有任何接触)、不妄语(这个要求高,后面解释)、不饮酒吸毒(不能带任何烟酒制品进园区)。另外,为了达到最好的修行效果,如果有其他信仰,此期间不能修行原有信仰;修行园区要与外部世界完全隔绝:修行期间不能有任何手机、iPad、电话、短信、微信、电子邮件的接触,也不能带入任何有宗教信仰的东西;不管发生什么事,不能出园区(事实上园区在期间一直是锁起来的);不能阅读任何书籍,不能接触任何纸笔,不能与任何其他学生交流,这个禁止范围包括语音、身体、眼神的交流,也就是说,要遵守绝对的静默,但修习问题可以在固定时间问老师问题,生活问题可以问事务长;内观期间不能听任何音乐,也不能从事慢跑等运动,但休息时间可以在园区内自由散步。 每天早上4点起床,晚上9点半熄灯,期间除了吃饭及短暂的时间外都是在录音带的指点下打坐,每天至少12个小时是集体静坐在静修堂。入定就是通过观息法达到注意力长时间高度集中并让自己的感觉达到极端灵敏的状态;修慧就是通过内观方法自己观察并体会(注意,是自己体会,不是说教)到各种感觉的无常从而训练自己以平等心面对各种喜欢和不喜欢的身体感受并实现从生理到心理的逆转,从而让修行者更好地控制自己的心态和情绪,以更积极的心态面对无常世事,终极目标是让众生快乐和谐安详。 抵达内观中心 因为之前没来过台湾,不知道那个地方离高雄市多远,网站上贴心地提供了学员搭车或共同打车的留言板,还真有位孙小姐跟我联系,说可以把我从高雄带过去。后来知道,我们这期只有男生,她是替她的一位蔡姓同事联系我的,后来经过她的帮助和联络,我和蔡先生真的同车去了离高雄市两小时车程的六龟法迈内观中心。 这位未曾谋面的孙小姐还帮了我个大忙:订酒店。因为国内各旅游网站eLong、携程提供的高雄合作酒店数目较少,我对高雄又非常不熟悉,Agoda、Hotwire等网站又全英文不能提供任何便捷去六龟的信息,并且当天是跨年夜,1314一生一世,所以几乎所有的高雄酒店都被订满,我迟迟订不到房。当时我都做好了露宿街头或者睡在机场或者火车站一夜的准备,反正带着睡袋,高雄气温也不低。邮件里问了孙小姐一下,没想到她再次回复时告诉我,有家酒店还有一个房间,给我订到了。后来,蔡先生跟我说,你太有福气了。的确,孙小姐一定费了不少时间,感恩! 高雄位于台湾南部,人口300万左右,是个海滨城市,冬季最低温度也有10多度,当晚搭机场到酒店的地铁(高雄这里叫捷运),按孙小姐邮件里的路线指示,很方便就到了酒店。晚上高雄街头很热闹,酒店也很繁华喧嚣,不少中学生模样的人都去酒店一生一世,酒店走廊里不时有人高声说话,这些都与我无关,我洗了个热水澡,沉沉睡去。第二天早上起床,换上跑鞋,穿过爱河,一直跑到西子湾,然后又跑到闹市区,跑了12公里,回酒店洗澡后又去爬了寿山,这些不是重点,不多说了。下午两点,到左营站找到了台北来的蔡先生,两人一起计程车去六龟了。 路上,司机师傅跟我们说,据他拉过的乘客说,六龟这个内观中心很新,比台北和台中的硬件好;而且伙食也不错。 六龟在高雄西北的山区,沿途要经过美浓等小镇,好像每个镇都有不少特色美食。六龟已经是台湾最高峰玉山山脉(4000多米海拔)的起点,因此周围山很多,也有很多山谷间的小河流过。四点钟不到,我们到了中心。接待处非常简陋,在一个仓库式看起来像是临时的建筑里,我们填了一张信息表,把自己带的一张照片贴在表上,又在一张保证能遵守园区行为规范的表格上签了名,并再次被事务长口头询问是否能够保证遵守园区的戒律、并在内观课程期间保证不离开后,就算入住了。 园区生活 等法工(义工)把我们领进中心园区各自的住处时我还是吃了一惊,要比我原来想像的好很多,每个人都有一个独栋的房间,内外看起来都很新,里面设施非常简单但不简陋,需要的应有尽有,而且质量都还不错。床很窄,平板木板,有床垫但还是很硬;毛毯是日本进口的。枕头、新床单、被罩、洗衣粉、肥皂、浴室拖鞋、浴室清洗拖把、浴室抹布、房间打扫扫把、衣架及夹子、刷牙缸子、洗发水什么都有,公共小广场上有牙线、咖啡、茶叶、糖、指甲剪、医疗救护箱、口罩等等大家共用,甚至有卫生巾。吃饭要自带餐具,喝水自带水杯,但即使你没带,中心也可以提供之前人留下的并洗净的。打坐盖脚的毯子也可以提供。所有一切全免费。基本上,你如果想来参加这课程,只需要带几件换洗衣服就行了。 这是一排排的学生宿舍 宿舍房间及卫生间内部 食堂前有个小广场,应有尽有。这三台热水机随时提供100度热水,供所有人全天饮用。 八角形静修堂,后来据学员说(不知道是真是假),八角形暗含八卦之意,能挡住脏东西不进来。老师坐在乾位,法工静修坐在坤位。 这里要赞一下园区的环境,实在太美了。园区三面环山,东面的山最近,从中心到山有一片待开发的绿地,之后有条小溪。我时常在那绿地边缘散步。一大片的绿野,间杂着白色的小花,花瓣有的四个,有的5个,有的6个,当中是黄色的花蕊。运气好能看到一只白鹭鸶在绿地里散步。白鹭鸶是一种非常优雅的鸟,像天鹅但比天鹅小,脖子很长,腿也很长,走起来和飞起来真的很高贵典雅的感觉,比协和式客机要好看的多,可惜没能拍下来。园区里种了很多桂花,时时散步着清香。夜夜听着蟋蟀睡着,打坐时也常听到各种鸟叫,除了大自然的声音几乎安静的什么都听不到。 最低温度8、9度,最高23、25度。运气好,只有一次阴天,其他全晴,每天夜晚和清晨都是漫天星光,早上时更能清楚地看到北斗七星。欣赏每天的日出日落朝霞晚霞也很享受,尤其是傍晚,太阳被山挡住时,西面的群山越近颜色就越深,越远越浅,层层叠叠,很有中国画的意味。 所有这些照片当然是在课程结束后用手机匆忙拍的,不是专业相机,大家将就看吧。 未完,待续

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