Monthly Archives: October 2013

《鉴》摘2

人性的弱点之一就是见利忘义,忘恩负义。这个故事的结尾也正说明了,这种弱点是必将受到惩罚的。 城阳王徽走至山南,抵前洛阳令寇祖仁家。祖仁一门三刺史,皆徽所引拔,以有旧恩,故投之。徽赍金百斤,马五十匹,祖仁利其财,外虽容纳,而私谓子弟曰: “如闻尔硃兆购募城阳王,得之者封千户侯,今日富贵至矣!”乃怖徽云官捕将至,令其逃于它所,使人于路邀杀之,送首于兆;兆亦不加勋赏。兆梦徽谓己曰: “我有金二百斤、马百匹在祖仁家,卿可取之。”兆既觉,意所梦为实,即掩捕祖仁,征其金、马。祖仁谓人密告,望风款服,云“实得金百斤、马五十匹。”兆疑其隐匿,依梦征之,祖仁家旧有金三十斤、马三十匹,尽以输兆,兆犹不信,发怒,执祖仁,悬首高树,大石坠足,捶之至死。

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诺言兑现

今天天气很好,不冷不热,有点风,跑完浑身也有不少灰尘,但总的来说,很多乐趣。 昨天晚上被人请到家吃饭,餐前酒、salad、三文鱼、甜点,吃得非常饱,一直到12点多才回来,因此饮食上没有任何准备,早上大便一次后,灌了一肚子矿泉水就出发了。一路上没有停下来吃喝任何东西,因为自己没带,也没好意思问公园边上的别人组织的跑步活动摆放的食品饮料要,毕竟也不是很渴或饿。跑完了吃了4个酸奶了事。中午也没有特别想吃烤鸭的欲望。 开始3公里故意速度放的很慢,热身,之后慢慢加速。身子挺直,眼睛看远方,注意用肌肉而不是关节去跑,体会跑步的乐趣,一圈圈下来没感觉累就跑到了终点,最后甚至还没有全力地冲刺了一下。跑完做了些拉伸,慢走了一公里。对完成全马更有信心了。 一路上听的是Thoreau的Walden湖,听到这老兄的流水账,怎么盖房子,材料花了多少钱,饮食衣物又花了多少钱。其实集中注意力听这样的英语有声书难度不小。要想提高速度,可能还是要靠一些旋律比较快的猛一点的音乐。 跑完淋浴时,头顶冲下来的水流过嘴边,好咸。 如果能天天跑步,还有什么可抱怨的?

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跑步日记

早上起来跑步。天气逐渐有些冷了,不过跑起来就不觉得了。如果我想跑全马,可能每天要跑个10公里了?周末跑个半马试试? 每 天我的跑步路线和时间段都比较固定,经常遇到一个大概50岁左右的中年妇女,我跑,她走。有时候也见到她和爱人在一起。因为经常走路的原因,他们俩的体型 都很好。我有次还看到,他们边走边聊天,聊的高兴,那个妇女竟然和她爱人亲密地对面拥抱起来。在中国,这个年龄的人在公共场合做这样的感情外露的动作,不 太常见。最近我还常遇到一个常常手里拿着书的姑娘,个子高高的,年龄看起来像是高中生或是大学生,每天早上时间固定地从公园边上走过。她走路时一般都带着 耳塞,有天我们迎面相遇时,我对她说,早!自此之后我们每次相遇时她嘴角都浮现一丝微笑,至少我是这么觉得。 昨天听完了Jane Eyre的有声书,Bronte的语言表现力可实在惊人!那么多词汇我完全没听到过。也是,商务英语,可能1000个词足够了?今天开始听Walden。

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转一篇华尔街日报的文章——树立高管级自信的10种方法

转载按:又是一篇成功学的廉价文章。自信这东西,来得容易,去的就快。还是要自己付出艰辛努力后,不断磨练出来的信念最可靠。不管怎么说,如果对任何人有用,这次转载也算有点价值了。 树立高管级自信的10种方法 2013年 10月 22日 Becky Blalock 从企业的中层小主管晋升到核心管理层,这个过程需要适度的自信来助力。高层管理者必须能够做出一些关键且影响范围广泛的决策,决策过程中所掌握的信息以及所拥有的时间往往有限,而且之后他们还必须能够说服他人来执行这些决策。自信是必备之物。 想要在职场步步高升,自信是关键之一。毕竟没有人敢重用连自己都不相信的人。那么要如何培养高管级的自信呢?离开自己的舒适圈、勇于接受挑战、保持正向思考……本视频总结了经营管理顾问Becky Blalock给出的建议。 然而,获取自信有时候会很难。“冒名顶替综合症”(Impostor Syndrome)的确存在:乔治亚州立大学(Georgia State University)的研究者发现,在接受他们采访的那些成功成年人中,有33%的人感觉自己的成功不是理所应得的。“冒名顶替综合症”意味着,患者会选择放弃重要的职业机遇,从而对他们的财务和个人造成伤害。女性尤其会受到自信问题的困扰。她们在受到挫折后往往更不善于忘掉过去继续前行,她们会将自己暂时的失败解读为永远无法改变的缺陷,而且女性的职场社交完全网络通常也会比男性的范围狭窄。幸好,自信就像职业技能一样可以后天习得。以下10个方法可以帮助你获得自信、晋升高层:1. 犹豫不决时,放手去做。这是流动的活水与一潭死水的区别。当你无所作为时,怀疑和不安全感会如蚊子一般滋生。戴尔·卡耐基(Dale Carnegie)曾写过这样一段话:“无为滋生疑虑和恐惧。行动孕育自信和勇气。”对失败的担心会让我们无法行动,因为我们几乎总是会将后果估计得过为严重。让我们通过采取行动来建立自信吧,经常为之,自信弥坚。2. 每天做一些超越自己舒适区的事情。如果我们不主动拓展我们的舒适区,那么它会变得越来越狭窄。经常挑战并改善自己,你在接触新鲜事物时就会变得更自如,而且这样你将为自己打造出一个勇于承担风险的形象(这个形象存在于你自己的心目中,也存在于他人眼中)。每一件你尝试过的新鲜事物都会为你的知识和技能基础库增添内容,成为你能力的基础源泉。这是任何一个成功职业生涯所必备的基石。 Everett 梅丽尔•斯特里普在电影《穿普拉达的女王》中饰演米兰达•普瑞斯特。 3. 多关心他人。选择关注他人,而非只关心自己。多向他人提问。将对话变成一场游戏,你可以从中试图找到与对方的联系。毫不吝啬地赞美他人,并在力所能及时主动提供帮助。总是去寻找别人的长处,这会帮助你找到自己的优点。4. 结交良师益友。来自这些人的建议以及与他们的交往是无价之宝,此外,借助他们对于优缺点的客观评价,你能够在机遇面前做出更好的决策。而且,一旦知道自己在摔倒时会有支持者愿意伸出援手来拉你一把,你便会更愿意承担风险。5. 同自我对话时,保持积极态度。如果有人总在打击你,你很难会感到自信。而如果这个打击者是你自己,那么实现自信根本是不可能的。小心对待你与自己的对话。你与朋友对话时也会用同样的方式吗?如果不是,那么就改变一下与自己对话的方式吧。6. 将消极者从你的社交网络中清除。在职业道路以及个人的成长道路中,你绝对需要去主动寻找并虚心接受那些建设性的批评。但是你要认识到,有些人永远不会对你或是对生活感到满意,而要说服这些人相信你的价值所在,根本就是在浪费时间。而且这些人对于生活的消极看法是具传染性的。要学会尽快辨识出这些人,然后继续走你的路。7. 保重身体。腾出时间来多做运动、充分休息。身体健康,才能接受挑战。8. 做好准备功课。随时了解你所在行业的最新资讯,了解你所在的公司,以及内部和外部的各个部门。如果你眼前面临一项具挑战性的工作,做好准备,并在脑子里做好演习。没有什么比知识和准备能更好地树立自信了。9. 注意你的肢体语言。你的姿态和整体外观会影响到你的精神状态,也会影响到他人对你的印象(以及对你的回应方式)。如果你想成为领导,那么你必须一言一行都像一位领导。站姿坐姿都保持笔直,要有眼神交流,还有记得微笑。穿你所在行业的职业装。别做那些会显示你内心紧张的小动作:过多的扭动、封闭式的姿势(如双臂抱胸、翘二郎腿、蜷背等)、以及过浅的呼吸。10. 每天练习感恩。在最近一项有关成功人士每天第一个小时用来做些什么的研究中,排在第一位的回答是,将时间用来想那些他们最感激的事情。每天从对那些生命中最美好事物感恩开始,这样你更有可能会以恰当的视角来看待这一天即将到来的挑战。正如对公众演讲或是领导能力一样,自信也是一项可以改善的职业技能。正如乔治亚摄政大学(Georgia Regents University)的彼得·巴克利(Peter Buckley)博士所说,“随着你经验的增加,你的自信会越来越强。而自信之人将获得新的经验。”从今天开始增强你的自信吧。(Becky Blalock是新书《敢:实说女性高管的自信、勇气与职业》(Dare: Straight Talk on Confidence, Courage, and Career for … Continue reading

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《鉴》摘

凡人所以临陈忘身,触白刃而不惮者,一求荣名,二贪重赏,三畏刑罚,四避祸难。非此数者,虽圣王不能使其臣,慈父不能厉其子矣。明主深知其情,故赏必行,罚必信,使亲疏贵贱勇怯贤愚,闻钟鼓之声,见旌旗之列,莫不奋激,竞赴敌场,岂恹久生而乐速死哉?利害悬于前,欲罢不能耳。

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